ფიტჰაბი · თბილისის ცენტრი

ივარჯიშეთ თქვენთვის შესაფერისი გზით

ფიტჰაბში დამწყებებსა და გამოცდილ მოვარჯიშეებს შეუძლიათ აირჩიონ დამოუკიდებელი ვარჯიში, პერსონალური მწვრთნელის მხარდაჭერა ან ჯგუფური ვარჯიში.

აირჩიეთ, როგორ დაიწყებთ და გააგრძელებთ

თბილისის ცენტრში შეგიძლიათ ივარჯიშოთ დამოუკიდებლად, პერსონალურ მწვრთნელთან ან ჯგუფში. დარბაზში ძალოვანი და კარდიო ვარჯიშისთვის საჭირო ინვენტარია.

დასაწყებად შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთჯერადი ვიზიტი ან თვიური აბონემენტი. ღია ვართ ყოველდღე, 07:00–23:00 — ვარჯიში თქვენს ყოველდღიურ განრიგს მოარგეთ.

ინვენტარი და მოძრაობა

ძალოვანი და კარდიო ვარჯიში სხვადასხვა ამოცანას ემსახურება. დატვირთვა თქვენს გამოცდილებასა და მომზადებას უნდა შეესაბამებოდეს.

ძალოვანი ვარჯიშისას კუნთები წინააღმდეგობას დაძლევენ. შესაფერისი დატვირთვა მოძრაობის კონტროლით შესრულებაში გეხმარებათ.

კარდიო ვარჯიში ხანგრძლივ, რიტმულ აქტივობას ეფუძნება და გამძლეობის განვითარებას უწყობს ხელს. აირჩიეთ თქვენთვის მართვადი ტემპი.

ინვენტარის სწორად მორგება და მოძრაობის სწავლა ვარჯიშის ნაწილია. თუ გამოყენების წესი არ იცით, დაწყებამდე ითხოვეთ მითითება.

მოთხოვნაში მიუთითეთ სასურველი წვდომა და ვარჯიშის ფორმა. ფასსა და პირობებს შემდეგ დავაზუსტებთ — ფორმის გაგზავნა გადახდას არ ნიშნავს.